Depuis sa petite enfance, Laëtitia est en perpétuel mouvement. Danse, gymnastique, acrobatie et capoeira l’ont guidée pendant de nombreuses années, jusqu’à ce moment où au son corps lui réclame un temps de repos.
C’est donc par la voie des pranayamas (exercices de respiration), que Laëtitia découvre le chemin du Yoga. C’est en s’accrochant aux branches du Yoga, que le corps a retrouvé confiance grâce à la respiration, et l’esprit son apaisement grâce aux mouvements.
Formée initialement en Ashtanga Yoga, puis en Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Restorative et au Yoga de la Femme, Laëtitia poursuit passionnément ses études et ses recherches à travers, notamment, des formations en massage traditionnel thaïlandais et d’anatomie. Ces formations continues lui permettent d’enrichir sa pratique personnelle et son enseignement - de rendre ceux-ci aussi bien dynamique que « douxnamique », aussi bien expressif que silencieux. L’enseignement de Laëtitia à travers ses cours et formations se veut dynamique et puissant en même temps que doux et ludiques. Laëtitia invite ses élèves à partir à la découverte - tel des explorateurs du mouvement, du souffle et de la vie - de leurs propres capacités physiques et mentales. Une pratique qui invite à l’observation du corps - de ses mouvements, de son immobilité - et à l’exploration intérieure. Pour Laëtitia, l’intention est de vous accompagner à la création d’espace dans le corps et dans l’esprit, le tout avec sourire et bienveillance.
CERTIFICATIONS
plus de 1500 heures de formation : Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Katonah Mathieu Boldron, David Swenson, Gérard Arnaud, Simon Park, Klara Puski, Dages Juvelier Yin Yoga & Restorative Yoga Sebastian Pucelle & Murielle Burellier, Paul Grilley, Lizzie Lasater, Gemma Vassallo Anatomie Paul Grilley, Blandine Calais Germain, Yogsansara Yoga de la Femme Tatiana Elle Nuad Boran Massage Thailandais Jaidee et de nombreuses heures d’EXPLORATION Carrie O’Werko, Dharma Mittra, Santina Giardina, Krista Cahill, Gwenola Pinel…
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