Atelier : Découvrez la relaxation - 12 février

LA RELAXATION est une détente profonde du corps. Pendant la pratique, on agit sur le système nerveux pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être général. Dans mon atelier, je vous donnerai des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que les problèmes de sommeil. Je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression. Vous allez découvrir la méditation ainsi que quelques méthodes de relaxation, on fera deux exercices : Relaxation flash et Yoga Nidra.

Date: Le dimanche 12 fév. 2023 Horaires: 16h30 -18h30 ( 2 heures) Lieu: YOGA VISION - 66 rue de la Fontaine au Roi, 75011 Paris Tarif: 40 € Réservations et informations : Yara Pourzand https://ateliersdeyara.com/boutique/ y.pourzand@gmail.com * Autres dates disponibles ** Nombre de places limité