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Reconnaître la clarté et apprendre à savoir ce qui nous cause de la souffrance est l'un des sujets essentiels du Yoga Sutra. Tout le...

Lâchez les stimuli sensoriels et les pensées Tout stimulus sensoriel qui vient de l'extérieur ou de l'intérieur ne pénètre dans notre...

"La méditation sur nos cœurs nous révélera la nature de notre esprit." Yoga Sutra 3.34 Le voyant vit au plus profond de notre être et...

« Je vais vous parler de ma pratique préférée pour les enfants : l'amour-tendresse. Dans cette pratique, nous imaginons l'amour universel...

Les étapes de la pratique du cœur pour faire face à nos émotions et apprendre à les accueillir avec compassion Les étapes de travaille...

"Dans la mesure où la compréhension d'un objet en méditation devient de plus en plus parfaite, une personne révèle son véritable être...